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70 Tage ohne Zigarette

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Fast auf die Stunde genau bin ich nun schon seit 70 Tagen rauchfrei.
Einfach aufgehört, einfach so. Es gab einige Tage wo das Verlangen nach einer Zigarette so groß war das ich fast wieder rückfällig wurde, aber ich blieb stark und habe es bisher nicht bereut.

Was am meisten auffällt: Ich kann wieder Treppen steigen ohne im 1. OG bereits keine Luft mehr zu bekommen. Leider ist auch mein Appetit besser geworden und es gibt Tage da könnte ich von früh bis spät Essen. Gewichtstechnisch habe ich zwar nicht zugelegt aber an Umfang habe ich definitiv zugelegt.

Die ca 350€ die ich in der Zeit nicht für Zigaretten ausgegeben habe sind trotzdem nicht übrig :-(

 

Tag 3 #rauchfrei

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Wahnsinn, hätte selbst nicht gedacht das mein Experiment Rauchfrei nun schon in den 3. Tag startet.

Bin diesmal auch nicht so nervös und reizbar wie bei den unzähligen gescheiterten Versuchen zuvor. In den letzten 2 Tagen ist mir aufgefallen, wie oft man als Raucher Wartezeiten mit einer Zigarette über-brückt. An der Haltestelle, am China-Imbiss, in der Werbepause beim abendlichen TV-Programm. Da fehlt eine Zigarette noch am meisten.

Ich bin mir sicher das ich es diesmal schaffe, auch wenn hier und da Momente auf mich warten wo ich besonders stark sein muss. Aber diesmal habe ich ein gutes, nein, ein sehr gutes Gefühl.

Kleines Update: Stand gerade auf der Waage (die der ich sowieso nicht traue) und angeblich bin ich bei 78kg. Kann doch in 3 Tagen keine 2 Kilo TicTac gegessen haben? ;-)